很多新手第一次打開 AI選股 工具，畫面是幾十檔標的加一排評分，然後就停住了：分數最高的那幾檔，到底哪一檔值得動手？我見過不少學員，他們缺的從來不是工具，而是一份「先做甚麼、後做甚麼」的時間表。工具給你名單，時間表給你順序；沒有順序，名單只會變成每天的心理負擔。這一篇要寫的，是我在課堂上反覆使用的一套排期，我把它叫做 3×10 排期法：三十天切成三段、每段十天，第一段只學看懂評分，第二段只做模擬跟單，第三段才用小額實盤下第一筆。整份排期的目標不是賺錢，而是讓你在真正落單之前，把該犯的錯先犯在紙上。
為什麼新手需要的是一份排期，不是一份名單
新手最常見的學習方式，是每天等工具跳出一份新名單，然後對著名單東看一檔、西看一檔。這樣做三個月，你會累積很多「看過的股票代號」，卻累積不到多少「判斷過的經驗」。原因很簡單：名單每天在換，你沒有機會在同一批標的、同一組條件下反覆驗證自己的想法。排期剛好相反，它把注意力從「今天有甚麼」拉到「這十天我在練甚麼」。
我在課堂上被問過同一句問題很多次：「老師，今天有沒有可以買的？」問這句話的學員，通常已經用了工具兩三個月，卻還沒有建立任何可以重複的流程。他們的困境不在資訊不足，而在順序錯亂：還沒學會讀評分，就想決定倉位；還沒記錄過自己的判斷，就想驗證工具準不準。訂單是結果，判讀才是功夫；跳過功夫直接要結果，等於把虧損當學費預繳。
一份好的排期，還有一個容易被忽略的好處：它把不可控的市場，換成可控的進度。市場明天升跌你控制不了，但「今天有沒有記錄五檔標的的評分變化」你完全控制得了。當進度是你自己掌握得到的事，練習就不再焦慮。這也是我把 3×10 排期法的第一段設成純觀察、完全不下單的原因。
3×10 排期法：把三十天切成三段
先講清楚這套排期長甚麼樣。三十天不是隨意定的數字，它剛好夠你走完三種強度完全不同的練習：讀、記、做。十天一段，短到你不會中途放棄，長到足以看到自己的慣性。三段走完，你會擁有一份屬於自己的操作紀錄，而不是一堆看過即忘的名單。
三段之間的關係
三段是遞進的，不能跳。第一段建立的是判讀能力，你要能在不看解說的情況下，說出評分大概由哪幾類因子組成；第二段建立的是決策紀律，你要在沒有金錢壓力的情況下，把每一次「為甚麼進、為甚麼出」寫下來；第三段才把真金白銀放進去，而且只放一點點。少了第一段，你會把工具輸出當答案；少了第二段，你會把衝動當策略。用 AI選股 的名單做練習可以，但名單只是素材，不是結論。
段末檢查點比每日任務更重要
很多人做練習計劃時，把力氣全花在「每天要做甚麼」，卻沒有定義「怎樣算過關」。3×10 排期法要求每一段結束時做一次自我檢查，不通過就原地補做，不要硬著頭皮進下一段。補做不是退步，是把地基補平；帶著沒過關的基礎往前衝，第三段只會虧得更快。
| 階段 | 天數 | 每日核心任務 | 段末自我檢查點 | 不通過怎麼辦 |
|---|---|---|---|---|
| 看懂評分 | 第 1 至 10 天 | 記錄 5 檔標的的評分與收盤價 | 能否不看解說，講出評分由哪幾類因子組成 | 延長三天，只補做因子筆記 |
| 模擬跟單 | 第 11 至 20 天 | 紙上帳簿寫下進出場價與理由 | 十二筆紀錄是否全部即時寫下、無事後補寫 | 重做一輪十筆，只練記錄 |
| 小額實盤 | 第 21 至 30 天 | 以不超過兩成倉位完成第一筆 | 單筆最大虧損連費用是否壓在本金百分之一以內 | 倉位減半，重新算一次 |
三段的共同點是「有紀錄」。沒有紀錄的練習，等於沒有練習。我在課堂上要求學員把紀錄當作業交，因為紀錄騙不了人，它會直接告訴你有沒有真的在想。
看懂評分：先學會讀分，別急著下單
前十天的任務只有一個：把工具輸出看成資訊，而不是指令。這一階段的關鍵字是「記錄」，不是「決定」。很多學員第一天就想著要買哪一檔，一週之後就放棄了，因為他們把觀察期當成了等待期，覺得無事可做。其實這段時間你做的事最多，只是成果要十天後才看得見。
每天固定做的三件事
先選定五檔標的，不要多。新手最常犯的錯是同時追蹤二三十檔，結果每檔都只看一眼。選五檔，最好橫跨兩三個不同板塊，這樣你才會看到評分在不同板塊之間的表現差異，也會慢慢發現模型偏好哪一類型的走勢。
接著每天記下三個數字：當日評分、收盤價、成交量相對五日均量的比例。三個數字就夠，不要自作聰明加一堆欄位。這三個數字剛好對應模型判斷、市場價格、資金參與三個維度，日後回頭看，這三欄就是你的證據。
最後，每七天做一次回頭對照：評分上升的標的，價格是否同步走強？如果評分升而價格不動，先不要解釋，只把它標記下來。十天之後，你會累積一批真實的觀察樣本，比任何教學文章都貼身。我自己的紀錄本上，這一欄旁邊還會寫一句「當時我想買嗎」，用來記錄自己的情緒反應。
段末自我檢查點
十天結束，問自己三個問題。評分裡權重較高的因子，我能不能說出至少兩類？我記錄的評分變化，跟價格變化是同步還是背離？我有沒有因為「手癢」而偷偷模擬下單？第三題答「有」的話，這一階段重來。
想先了解不同選股邏輯的分野，可以看 四類選股策略的分別 這篇，它會幫你在讀分時多一層背景。工具本身不會告訴你它偏重哪一類因子，這層理解要自己補上。第一段的練習，重點從來不是找到最強的那一檔，而是看懂分數為甚麼是這個數。
模擬跟單：把判斷寫進紙上帳簿
第十一天起，你會開始做決定，但用紙和筆做。這一段最容易被低估，因為沒有真錢在裡面，很多人寫兩天就懶了。它的價值恰恰在於：這是唯一可以讓你犯錯而不付錢的階段。模擬的品質，直接決定第三段的成敗。
紙上帳簿要記的四欄
進場日與進場價、出場日與出場價、進出理由各一句、當時的評分。四欄缺一不可。理由那一欄要寫得像給別人看的一樣清楚，例如「評分連續三日上升、成交量回到五日均量之上、板塊指數同步轉強」，而不是「感覺會升」。這兩種寫法在事後檢討時，價值相差很遠。
用模擬倉，把每一次進出當成真的。設定一個固定本金數字，例如二十萬元，然後嚴格用第三段才會教的風險規則去決定股數。這樣做的好處是，等你真的落單時，計算方式已經練過十幾次，不會在關鍵時刻手忙腳亂。
段末自我檢查點
十二筆紙上交易寫完，先看紀錄的完整度：有沒有一筆是事後補寫的？再看結果的分佈：贏的單有沒有共通點，輸的單是否集中在同一種情境？我見過不少學員在這一步才發現，自己輸的單幾乎都發生在「評分很高但成交量萎縮」的標的上。這種發現，只有自己記錄過才會相信。
想比較人和工具在同一批標的上的判斷差別，AI 與人手選股的實戰對照 可以搭配著讀。它會提醒你，工具負責掃描，決定始終是人做的。用 AI選股 的名單當模擬標的池沒問題，但不要讓它替你決定進出。
小額實盤：把第一筆縮到不會心痛
第二十一天，進入真倉。這一階段最重要的不是選到好股，而是把倉位縮小到就算輸了也不影響生活的幅度。金額小，判斷才會乾淨；金額一大，人就會開始替自己的部位找理由。
第一筆的三條硬規矩
倉位上限：第一筆不超過本金的兩成。本金兩百萬也一樣，先用兩成走完一次完整流程，再考慮放大。
風險上限：連交易費用計算，單筆最大虧損不超過本金的百分之一。
出場條件：進場之前就寫下止蝕價與離場理由。沒有寫，就不准下單。
這三條的作用，是把「我會不會看錯」這個無法回答的問題，換成「我最多輸多少」這個可以計算的數字。IG 交易學院關於如何制定交易計劃 的說明也強調，出場條件應該在進場前就設定好，而不是看著價格臨場決定。這一點是所有交易計劃的共同起點，也是模擬階段那些紀錄真正要教會你的事。
段末自我檢查點
第三十天，誠實回答三題。第一筆的最大虧損，有沒有壓在本金百分之一以內（連費用）？我進場前有沒有寫下止蝕價？這三十天裡，我有沒有在沒有紀錄的情況下臨時加碼？三題全過，才算走完一次 3×10 排期法。之後要不要放大倉位，是第二次循環的事，不是現在的事。用 AI選股 的名單做第一筆的來源沒問題，但請記住：工具給的是候選，不是入場許可。
一段完整算例：第一筆交易的倉位怎麼算
把上面的規矩放進數字裡，你會發現計算比想像中簡單。以下用二十萬元本金示範，入場價五十元、止蝕價四十七元五角。不管你的名單來自哪一套 AI選股 工具，倉位算法都一樣。先假設買賣佣金、印花稅與各項交易徵費合計為單邊百分之零點三六。
先用風險定股數
本金二十萬元，單筆風險上限百分之一，即兩千元。入場價五十元，止蝕價四十七元五角，每股風險兩元五角。可買股數等於兩千元除以兩元五角，等於八百股。八百股乘五十元，部位金額四萬元，佔本金兩成，剛好符合倉位上限制。
八百股看似過關，但這一步還沒有把費用算進去。
把費用算進去才是真風險
八百股的部位四萬元，買入費用約一百四十四元。若止蝕觸發，賣出金額為八百股乘四十七元五角，等於三萬八千元，賣出費用約一百三十七元。總虧損等於價格虧損兩千元，加上買賣費用兩百八十一元，合計兩千兩百八十一元，佔本金百分之一點一四，超過上限。
修正方法不是改止蝕價，而是減股數。把股數降到七百股：部位三萬五千元，價格虧損為七百股乘兩元五角，等於一千七百五十元；買入費用約一百二十六元，止蝕賣出金額為七百股乘四十七元五角，等於三萬三千兩百五十元，賣出費用約一百二十元。三項相加一千九百九十六元，佔本金百分之零點九九八，終於壓在百分之一以內。
差一百股，結果就從超標變成達標。這就是為甚麼單筆風險一定要連費用計算，也是 3×10 排期法第三段反覆要求你做的那一次自我檢查。
三個最常卡住的位置
帶過幾輪之後，我在課堂上發現學員卡住的地方高度重複。事先知道這三個坑，通過率會高很多，因為它們都不是技術問題，而是節奏問題。
第一個坑是「再等等」。有人把第一段讀了二十天還不肯進第二段，理由是「我還不夠懂」。讀分是無底洞，十天已經夠用。真正讓你懂的，是第二段那些寫下理由的紙上交易，而不是再多看十天的評分。3×10 排期法之所以把補做限定在三天，就是不想讓你用「準備不足」拖住自己。
第二個坑是「模擬太假」。因為沒有真錢，記帳隨手寫、事後補，結果第二段練不出任何東西。香港投資者及理財教育委員會在槓桿外匯交易須知 中提醒投資者要先理解產品特性與自身風險承受能力，這個「先理解」的功夫，正是靠模擬階段的老實記錄累積出來的。紀錄造假，吃虧的始終是自己。
第三個坑是「第一筆太大」。很多人模擬了十筆，覺得自己已經懂了，第一筆就打三成、五成倉位，一次虧損就把前面累積的信心清空。想知道自己用的平台是否持牌，可以先查證監會的無牌公司警示名單，把基本功做足；但倉位大小永遠是你自己的決定，沒有人能替你承擔。用 AI選股 走了三十天之後，你該帶走的最大收穫不是一份選股清單，而是知道自己在甚麼情況下會失控。
常見問題
問：三十天走完之後，我就可以用正常倉位操作了嗎？
答：不建議。三十天只夠你走完一次完整流程，重點是建立紀錄習慣。要放大倉位，先把 3×10 排期法再走一輪，確認第二輪的紀錄同樣完整、同樣守規矩，再慢慢調整。
問：第一段一定要選五檔標的嗎？
答：五檔是上限建議。少於五檔看不到板塊之間的差異，多於五檔則每檔都只看一眼。若時間有限，三檔橫跨兩個板塊也可以，但紀錄欄位不能省。
問：模擬跟單階段一定要寫理由嗎？
答：要。理由欄是這一段唯一無法替代的部分。只記價格與結果，你事後無法判斷是判斷出錯，還是運氣不好。寫得像要給別人看，你才會真的想清楚。
問：小額實盤可以用模擬階段用過的那幾檔嗎？
答：可以，而且是好事。用熟悉的標的，可以減少「這檔我不熟」的額外變數，讓你專心驗證自己的執行紀律，而不是同時應付陌生標的。
問：如果第一筆就虧損，是不是要停下來？
答：不必停，但要停在同一倉位規模再走一筆。虧損本身是流程的一部分，重點是確認虧損金額是否在你事前算好的範圍內。若是，照計劃走；若超出，先回頭檢查計算，而不是加倉追回。
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